Planking is goed voor:
- zelfvertrouwen
- stylo, image
- body shape
- sociaal netwerk (staat goed op Hyves, en Face Book)
- verantwoorde vrije tijd besteding
- Alle problemen verdwijnen door de enorme impact
- Ook bij ontmoetingen met wilde dieren erg bruikbaar
Planking is:
zo stijf als een plank op een niet voor de hand liggende plek gaan liggen
Verschillende levels:
- Op de grond
- Ergens tussen 2 punten
- Op één steunpunt
- Eind-level strak in bed zonder spierpijn
Demonstratie ter plekke
Mogelijkheid om uit te proberen onder deskundige begeleiding op elke willekeurige plek met foto!
